Нерешительность. Ключи к замкам

Кто-то с сожалением признаёт неуютное соседство, живя с постоянным, щемящим чувством нерешительности, а иногда нерешительность и неуверенность умело маскируются, и вы не ощущаете их явного присутствия в вашей жизни, либо ощущаете смазано. И даже считаете, что нерешительный человек - это не вы, бывает иногда, но в целом, это не про вас. Да, бывает с каждым... Чтобы выявить меру своей нерешительности, достаточно обратить внимание, как часто вы произносите фразы "я не знаю", "боюсь, что..." и их варианты. Может оказаться, что вы будете неприятно удивлены. Частота употребления таких фраз передаёт накопленную внутреннюю нерешительность. То, что мы говорим и произносим бессознательно, напрямую связано с тем, что мы чувствуем на самом деле. Если вы начнете следить за своей речью, вы сможете лучше понять себя и спектр своих внутренних проблем.

Вот первый ключ:

Слушайте, что вы и как говорите.

Большая часть наших привычных, часто произносимых, слов и фраз значат больше, чем мы привыкли полагать. Многие из них скрывают внутреннюю эмоциональную нагрузку, указывают на наличие внутренних страхов, и, как следствие, - нерешительности.

Ключ второй:

Доверяйте тому, что вы чувствуете.

Чтобы понимать, иногда едва ощутимую, грань между нерешительностью и разумной осторожностью, нужно научиться... доверять тому, что вы чувствуете. Если вы не знаете, как вам поступить в той или иной ситуации, какой выбор или действие сделать, - прислушайтесь к тому, что вы при этом чувствуете. Мы часто идём на поводу сторонних внешних факторов, заданных нам рамок и условностей, отдавая свои жизненные силы на откуп сухим догмам, переменчивым стандартам и представлениям, не расставляя приоритетов своей собственной, - заметьте, единственной, - жизни. Мы организовываем её под других в непростительно большей мере, чем под свои уникальные, индивидуальные жизненные цели и задачи, решение которых откладывается с каждым таким неуважением себя и своей жизни. Если бы большая часть жителей планеты, пусть даже не все, столь же ответственно и методично возделывали свой надел, как они любят возделывать чужой, естественный статус жизни человека, культуры, духовного и физического здоровья находился бы на достаточно высоком уровне, на котором его сбой был бы столь же редким явлением, как на сегодняшний день - духовно и физически здоровый человек.

Не существует лишних, нечаянных жизней, что бы нам не казалось в нашем ограниченном, однобоком восприятии. Каждый приходит прожить свою жизнь, прожить её в социуме, не наступая неуклюже и бесцеремонно на чужую, и не затаптывая свою собственную.

Люди часто говорят: "А у меня нет никакой интуиции!", "А как понять, это говорит мой разум или внутренний голос?", "Всё это ерунда, - жить нужно головой" и т.п.

Вот вам еще три ключа:

Если у вас есть чувства и вы хоть что-то, хоть раз, в своей жизни чувствовали, - у вас есть интуиция.

Любое мудрствование - от ума.

То, что вы чувствуете, может быть за пределами привычно и удобно расставленных пирамидок ума.

Чувства алогичны по природе своей. Именно поэтому голос разума часто находится в конфликте с голосом вашей интуиции. Но, как правило, всегда ему проигрывает, потому что ментальное горделивое тщеславие разума не стремиться сотрудничать, его прерогатива - разделяй и властвуй. Интуиция способна вмещать неподконтрольное разуму, за его пределами, - знание и понимание происходящего. Союз разума и интуиции рождает не только понимание природы вещей, но и решение, путь, действие, движение.

Каждый раз, обнаруживая в себе ту или иную дилемму, задайте себе вопрос: "Что я чувствую в отношении этого?" и тут же остановите поток мыслей и рассуждений. Как только вы поймёте, что вы чувствуете, вы поймёте, какое решение правильно для вас, - для вас, повторю, - потому что вы ответственны, в первую очередь, за свою жизнь и только потом - за жизни других людей. Примите эту мысль, как основополагающую своего бытия, особенно при наличии склонности к жертвенности и раздариванию себя и своих жизненных ресурсов. Если ваша жертвенность - часть вашей задачи, она будет в радость и будет сопряжена с внутренним удовлетворением и чувством наполненности, потому что в данном случае вы исполняете задачи своей жизни. В остальных случаях, - это игра в прятки под названием "Как лучше спрятаться от себя?" Тогда усталость, недовольство и нереализованность - будут верными спутниками вашего существования. Позже к ним на постоянное жительство переедут: поиск виноватых и требование "счета" за свои усердия. Если нет внутренней или внешней отдачи (тем более, со временем), значит, - вы расходуете себя не там, где нужно или правильно для вас, или уже израсходовали столько, сколько было оправдано мерой вашего участия.

Ключ шестой:

Иногда хороший пинок способствует стремительному шагу вперёд.

Мы склонны недооценивать свою нерешительность, хотя она весьма "плодовита" и может превратить ваше существование в самое настоящее "заточение" посреди бурлящих потоков жизни, и не факт, что безопасное. Напротив, жизнь будет стремиться вас выдернуть, иногда довольно жестко и болезненно, выталкивая вас пинками на свою тропу, к своим задачам, требуя от вас ответственности за свою жизнь, поиск решений, выбора и шагов. Звучит страшно, но на самом деле, - это и есть путь наименьшего сопротивления, потому как это естественно для нашего развития и становления. Безусловно, есть время разбрасывать камни, и время - их собирать. Но и то, и другое - есть ДЕЙСТВИЕ.

Выбор, принятие решения, действие - для многих людей эти слова так же страшны, как перемены, катаклизмы и потери. А в действительности, часто оказывается, что это просто страх сделать неверный шаг: "А вдруг потом окажется...", "А что если?..."

Ключ седьмой:

Не существует правильного или неправильного выбора.

Существует опыт и мотив. Всё есть опыт. И у каждого он свой, каждому даются свои грабли и мазь от ушибов. Наступить на них ещё раз - это уже наш выбор. Регулярно - образ жизни. Мазь заканчивается, а рефлекс привычно наступить на те же грабельки - остаётся. Ведь иначе нужно что-то менять. "А вдруг другие грабли будут больнее бить, а мазь закончилось?"... Только у разума есть это сослагательное наклонение. У интуиции, у ваших чувств его нет, - они однозначны. И всегда подают сигналы.

Мотив - это основа любого действия, выбора, шага, преодоления, движения и даже стагнации. Что это значит? Это значит, что, как правило, важно не то, что вы делаете, а КАК.

Если вы искренни, вы не сможете сделать "неправильный" выбор, поддаётся ваше решение общепринятой логике и стереотипам мышления или нет. Если у вас хорошее настроение, неважно, вы пойдете в кино или погуляете по парку, - вам одинаково будет хорошо. И тот, и другой выбор оправдан. Так что, меньше колебаний, - больше доверия. Себе, своей интуиции, своему сердцу.

Чем привычней для вас чувство нерешительности, тем сильнее ваши внутренние страхи, сослагательные настроения,  неуверенность в себе. И череда треволнений из-за всего уверенно стремится к бесконечности.

Разве это то, в чём вы хотели жить еще 10-20 лет назад? Никто не придёт и не изменит это за вас. Вы это создали, вам это и менять. Как?

Восьмой ключ:

Пробовать.

Каждый раз пробовать делать шаг, маленький и робкий, затем чуть передохнуть - и сделать чуть больший и уверенней. Но если жизнь не дождалась ваших шагов и "придавила" вас так, что единственный выход - рвануть, значит, всё, что вы можете сделать - это "прыгнуть в пустоту с закрытыми глазами", - просто доверится себе и тому, что вы чувствуете. Молодое вино в старые меха не заливают. Чтобы найти новую тропу, нужно уйти со старой. Некоторые проблемы невозможно решить не потому, что они неразрешимы, а потому, что это - не ваши проблемы.

И в завершение, вот вам связка маленьких, но эффективных ключиков от ржавых замков нерешительности:

Хотите, но страшно - идите навстречу.

Если вам страшно, что не получится, что вы проиграете, что-то потеряете и т.д., - а если для вас нерешительность привычна, вам обязательно будет боязно даже малейшее колебание вашей жизни, - то перестаньте для начала думать, и займите себя действием, учитесь доверять тому, что вы чувствуете. Если вам нравится писать - начните писать. Если вы хотите научится фотографировать - пойдите на курсы фотографии. Хотите научится рисовать, - начните брать уроки рисования. Мечтали танцевать танго - запишитесь в танцевальный класс. Займите себя действием, а не мыслями, - вы получите больший коэффициент продуктивности.

Проговорите.

Если вам кажется, что вы окончательно запутались в своих колебаниях и нерешительности, не можете понять, что вам делать и как поступить, - поговорите с человеком, которому вы доверяете и при котором не боитесь обнажать свои чувства. Хотя для некоторых идеальный вариант - чужой человек, с которым он больше не увидится, например, попутчик в поезде. Поговорите не с целью получить совет, а с целью проговорить свою проблему. Когда мы произносим вслух то, что чувствуем и думаем на самом деле, мы обретаем возможность увидеть сложившуюся ситуацию с другой стороны. Если вас готовы выслушать, вы одновременно становитесь и рассказчиком, и слушателем себя. Очень полезно уметь и иметь возможность проговаривать то, что вас беспокоит.

Что бы ни подумали другие люди, они не проживут вашу жизнь за вас.

Нет смысла переживать о мнении и реакции других людей, если ваше желание искренне, - действуйте, люди все равно что-то подумают и что-то скажут, с той лишь непреодолимой разницей, что у каждого своя колокольня и вид с её высоты. Мы и без того слишком часто прогибаемся под других в ущерб себе, удовлетворяя нужды, постулаты, страхи и комплексы других людей. Это не значит, что мнение других нужно демонстративно игнорировать, это значит, что не нужно переоценивать мнение других о себе и о том, какой должна быть ваша жизнь.

Не торопите себя там, где не нужно спешить.

Каждому из нас с избытком отведено времени для того, чтобы успеть всё то, что нам необходимо сделать. Чувство хронической нехватки времени - признак его неверного расходования (не на то, не на тех), и неверно расставленных приоритетов. Нам вовсе не нужно всё успевать. Достаточно успевать то, что мы должны делать в своей жизни. Когда вы принимаете то или иное решение, расставьте четко свои приоритеты. Тогда и времени, и сил хватит.


Автор: Татьяна Варуха